No niin, nyt on aikaa kirjoittaa kaikkien muuttokiireiden ja uuden työn aloittamisen keskellä 😀😉
Aloitin siis nutriletilla laihdutuksen juhannuksen jälkeen. Pystyin tiukasti pussikuurilla melkein kaksi kuukautta. Sitten iski se sama tilanne joka on aina ennenkin tullut: evvk. Jostain syystä, vaikka järki sanoo muuta, tulee sikailtua. Ja isosti. Ja usein. Sama tilanne on tullut eteen ennenkin, sillä erotuksella että levy on jäänyt päälle ja olen palannut takaisin vanhoihin erittäin huonoihin tapoihin. Jokin mystiikka siinä kahdessa kuukaudessa on, sen jaksaa taistella mutta sitten iskee jokin. Samoin meinasi käydä nytkin ja herkuttelua tuli harrastettua joka viikonloppu koko syyskuun ajan, ja usein viikonloppuna ostettuja herkkuja jää lojumaan ja ne tulee syötyä sitten pitkin viikkoa. Uskon että tämä on varmasti monelle tuttu tilanne. Jotain on kuitenkin tapahtunut! Nimittäin järki voitti! En olisi varmaan enää pystynyt jatkamaan pelkkää pussikuuria koska kaipasin oikeasti jo lämmintä ruokaa! Lisäksi tuntui niin inhottavalta kokata miehelle ja istua itse vieressä syömättä 😂😂 no, tämän päivän kirjoituksessa sitä avasinkin kuinka olen tällä viikolla syönyt ja oikeasti tuntuu toimivan! Jatkossa aion noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota mutta en mitenkään tyhmän tiukasti,koska en usko siihen pystyväni loputtomasti. Järjellä ajateltuna on pystyttävä luomaan uusi elämäntapa, jota oikeasti pystyy ja jaksaa noudattaa. Ruokavaliossa pitää myös olla mahdollista ottaaa joskus rennommin ja käydä myös ravintolassa syömässä, koska se on minulle ja miehelleni tärkeää arjen luksusta. Lisäksi koen että samalla vaivalla saan ruokittua myös mieheni 😁😉 eli yhteenvetona voidaan todeta että kuukausi taukoa teki todella hyvää eikä onneksi painokaan noussut. Lisäksi se avasi ajatuksia ja herätti todella pohtimaan tätä elämäntapaa. Liikunnan osalta parannusta ei ole tapahtunut. Suurin ongelmani siinä asiassa on tällä hetkellä se, että asumme aika syrjässä. Kun ajan puoli tuntia töistä kotiin en saa aikaiseksi lähteä taas ajamaan keskustaan jossa olisi liikuntaharrastuksia tarjolla. Olemme nyt siis muuttamassa keskustaan, ihan liikuntahallin viereen 💪💪💪 ostimme mieheni kanssa muutama vuosi sitten sulkapallo mailat jotka tänään pakatessa muuttotavaroita löysin edelleen muoveissa.. eli nyt on korkea aika aloittaa, enää ei matkaakaan voi käyttää tekosyynä! Olen toki lenkkeillyt päivittäin koiran kanssa ja viikonloppuisin olemme käyneet vaeltamassa, mikä on kyllä parasta huumetta 😍
Jatkan nyt osa-nutrauksella, siksi tätä kai voisi kutsua. Eli syön edelleen sen kolme pussia päivässä töissä, kotona kasvispainotteisen aterian ja lisäksi niitä proteiinivanukkaita koska ne on niin hyviä 😂 moni on ainakin Facebookin nutraajat ryhmän perusteella saanut hyviä tuloksia osa-nutrauksella! Mitään terveydellisiä ongelmia ei dietistä johtuen ole ilmennyt. Aluksi vaivasi ihon kuivuus perinteisten keto-oireiden lisäksi, sekin kuitenkin meni äkkiä ohi. Söin niitä kalaöljykapseleita ja se varmaan auttoi myös! Menkat on pysynyt säännöllisenä. En voi siis valittaa. Vaikka pussikeitto kuuri saa osakseen paljon kritiikkiä,koen sen oikein toteutettuna hyväksi tavaksi ALOITTAA elämäntapa muutos. Mistään pitkäaikaista ratkaisusta ei todellakaan ole kyse, mutta itse olen tyytyväinen pudotukseen ja sen helppouteen. Koen myös järkeväksi jatkaa osa-nutrauksella jonkin aikaa ennen pusseista kokonaan luopumista, erityisesti koska niissähän on kaikki ravintoaineet tasapainossa ja onhan se niin helppoa! Lisäksi osaan arvostaa ruokaa erittäin paljon enemmän kun olen päivän syönyt pelkkiä pusseja 😂 aion nyt käyttää varastot loppuun (n.4-5laatikkoa) ja siirtyä sitten täysin vähähiilihydraattiseen. Varasin kirjastosta kaksi Antti Heikkilän kirjaa jotka hän alkuviikosta. Amerikkalaiset Atkinsin diettiä käsittelevät kirjat olen myös lainannut,mutta en pysty niitä lukemaan koska ne eivät ole riittävän kansantajuisesti kirjoitettuja minun makuuni 😂😂😂 yritin kyllä, siitä ei voi moittia 😁
Erityisesti haluan kiittää jokaista lukijaa, erityisesti suuri ja lämmin kiitos kaikista ihanista tsemppi viesteistä 😘😍😘😍😘😍 ja anteeksi ajoittainen radiohiljaisuus, koitan parantaa tapani ja kirjoittaa edelleen aktiivisesti 🐷🐮🐇🐣
148kg 